Το λευκό του σεντόνι άπλωσε το Ελατοχώρι…
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου/nikolettamin@gmail.com
Σκαρφαλωμένο στα Πιέρια Όρη, σε υψόμετρο 1.450 μ., βρίσκεται το Χιονοδρομικό Κέντρο το Ελατοχωρίου. Αν και είναι νεοαφιχθέν στον κόσμο της...
Ταξιδεύοντας στο Μπάνσκο!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xlITPpLUsPI
Στην Αλατόπετρα Ν. Γρεβενών
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου/nikolettamin@gmail.com
Ο γραφικός οικισμός της Αλατόπετρας είναι χτισμένος σε υψόμετρο 900 περίπου μέτρων και βρίσκεται φωλιασμένος μέσα σ’ ένα μαγευτικό δάσος από...
Τώρα που έρχεται ο πελαργός…
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου/ Διαιτολόγος – Διατροφολόγος* / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Ένας πελαργός δεν φέρνει απαραίτητα μόνο την άνοιξη αλλά και μια εγκυμοσύνη. Είναι μια περίοδος αλλαγών...
Το Χιονοδρομικό Κέντρο Βιτσίου ντύθηκε στα λευκά του!!!
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου/nikolettamin@gmail.com
Οι γιορτές τελείωσαν και κάθε κατεργάρης επέστρεψε στον πάγκο του.Ωστόσο, η διάθεσή σας για απόδραση παραμένει ακμαιότατη και σκέφτεστε ποιο χιονοδρομικό...
Πότε η αναβολή είναι απαραίτητη;
Γράφει η Φιλίτσα Πάπα / fili.pa@hotmail.com
Η γυμναστική γενικά έχει θετική επίδραση στον οργανισμό μας και στην ψυχολογία μας, ωστόσο, υπάρχουν μερικοί σοβαροί λόγοι που πρέπει...
Καστοριά: «Η Αρχοντική Κυρία της Δυτικής Μακεδονίας»
Ξετυλίγεται αμφιθεατρικά, σε υψόμετρο περίπου 600 μ., ανάμεσα στους ορεινούς όγκους του Βιτσίου και του Γράμμου και είναι χτισμένη πάνω από μια χερσόνησο που...
Χοληστερόλη, ο εχθρός της καρδιάς
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Η χοληστερόλη αποτελεί ένα τύπο λιπιδίου. Δεν διαλύεται στο νερό και μαζί με τα τριγλυκερίδια και...
Ο Παλαιός Άγιος Παντελεήμονας…φωλιασμένος στις πλαγιές του Ολύμπου!!!
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου / nikolettamin@gmail.com
Πρωτοχρονιά…πρώτη μέρα του 2012, ας θέσουμε τις βάσεις για μια υπέροχη χρονιά που θα μας επιτρέπει να ξεφεύγουμε συχνότερα...
Η τέλεια φόρμουλα ισορροπίας
Γράφει η Φιλίτσα Πάπα / fili.pa@hotmail.com
Η σχέση γυμναστικής - σωστής διατροφής είναι άμεση και αμφίδρομη. Αν ένα από τα δύο λειτουργεί λάθος ή δεν λειτουργεί...
Ταξιάρχης: Το Χριστουγεννιάτικο Χωριό
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου / nikolettamin@gmail.com
Χριστός γεννέθεν, χαράν στον κόσμον…
Ήρθαν Χριστούγεννα…η γη κι ο ουρανός ήρθαν τόσο κοντά…
και ο Ταξιάρχης, το Χωριό των Χριστουγέννων,...
Παλιός Άγιος Αθανάσιος – Καϊμακτσαλάν: Ποιος θα αντισταθεί στη γοητεία της «Λευκής Κορυφής»;
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου / nikolettamin@gmail.com
Oι μέρες κύλησαν και φτάσαμε αισίως στην παραμονή των Χριστουγέννων, της ομορφότερης γιορτής του χρόνου!
Ως πολυάσχολα πλάσματα επιθυμείτε να...
Γυμναστείτε ανέξοδα
Γράφει η Φιλίτσα Πάπα / fili.pa@hotmail.com
Μπορούμε σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς της οικονομικής κρίσης, που όλοι είμαστε λίγο ή πολύ προσεκτικοί με τα οικονομικά μας,...
Κόκκινο κρέας
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος* / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Ζώντας σε μια κοινωνία με δυτικοποιημένες συνήθειες διατροφής και έχοντας εγκαταλείψει την δική μας μεσογειακή, καταναλώνουμε όλο και περισσότερο κρέας. Πιο συγκεκριμένα, κόκκινο...
Στις πλαγιές του Σμόλικα….οι Φιλιππαίοι Γρεβενών
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου/nikolettamin@gmail.com
Χτισμένο σε υψόμετρο 1.250 μ. και σε απόσταση μόλις 12 χλμ από το Εθνικό Χιονοδρομικό Κέντρο της Βασιλίτσας βρίσκεται το ορεινό...
Τα “πρέπει” και τα “μη”
Γράφει η Φιλίτσα Πάπα / fili.pa@hotmail.com
Όλο και περισσότερα άτομα συνειδητοποιούν πλέον την ανάγκη μιας καλής διατροφής και άσκησης, καθώς η καθημερινότητά μας χαρακτηρίζεται από καθιστική...
Σκίζοντας τις λευκές κορυφές της Βασιλίτσας Γρεβενών
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου/nikolettamin@gmail.com
Η χιονοπολιτεία της Βασιλίτσας αποτελεί τον αγαπημένο προορισμό των χιονοδρόμων της δυτικής κυρίως Μακεδονίας. Σε απόσταση μόλις 42 χλμ από την...
“Ζύθος” κατ’ οίκον με 20 νέα μενού σε σπιτικές τιμές
Κι εκεί που τον συναντούσες για ατελείωτες γευστικές απολαύσεις μόνο στην πλατεία Τσιρογιάννη και στα Λαδάδικα, ο ΖΥΘΟΣ…ξεπόρτισε!
Και τώρα, τον «συναντάς» στο…πιάτο σου όποτε...
Έξυπνα tips για να μην βάλετε κιλά στις γιορτές
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος* / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Σε λιγότερο από δύο εβδομάδες θα τα γιορτάσουμε. Όλα τριγύρω έχουν ντυθεί γιορτινά εδώ και πολύ...
Στο λευκό χαλί του «Φαλακρού» Όρους…
Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου/nikolettamin@gmail.com
Το Φαλακρό, βουνό του Νομού Δράμας, είναι το υψηλότερο όρος της ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης. Η ονομασία του οφείλεται στο ότι...
