Ελιά : η πρωταγωνίστρια της Σαρακοστής
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Βρισκόμαστε μια βδομάδα πριν το τέλος της μεγάλης νηστείας της Σαρακοστής και λίγο πριν την...
Γνωρίστε τα cranberries
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Κάποιοι μπορεί να έχουν ακούσει για το κράνμπερι, άλλοι πάλι όχι. Πρόκειται για μικρούς κόκκινους...
Η χρησιμότητα του λιναρόσπορου
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Πρόκειται για ένα ποώδες, ετήσιο φυτό, το οποίο ευδοκιμεί στις εύκρατες περιοχές της Μεσογείου. Η...
Γυναικεία αθλητική τριάδα
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Το ποσοστό όσων ασχολούνται με τον αθλητισμό ολοένα και αυξάνεται. Άντρες και γυναίκες όλων των...
Εικόνα σώματος
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Η έννοια εικόνα σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το πώς ο καθένας από μας αισθάνεται...
Δεν τρώω ψωμί γιατί παχαίνει…
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Αλήθεια ή μύθος; Πολλές απόψεις υπάρχουν αλλά ποια είναι η σωστή; Κατά την καταγραφή του...
Εντάξτε τα βατόμουρα στην καθημερινή σας διατροφή
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Αναρίθμητες μελέτες υποστηρίζουν οτι η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ωφελεί την υγεία. Φαοίνεται να...
Χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Ως παχυσαρκία ορίζεται η κατάσταση αυτή κατά την οποία υπάρχει μη φυσιολογική ή υπερβολική εναπόθεση λίπους...
Διατροφή και μακροζωία
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος /m.panagiotopoulou@hotmail.com
Πόσα χρόνια θα ζήσουμε άραγε; Ιδού η απορία! Προς το παρόν η παραπάνω ερώτηση δεν μπορεί...
Τα δάκρυα του Αιγαίου
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Δακρύζει το Αιγαίο; Είναι δυνατόν; Και όμως είναι… Όχι όλο το Αιγαίο, αλλά μόνο η...
Λίγα λόγια για την κανέλα
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Είναι γνωστή σ’ όλους. Χρησιμοποιείται ευρέως στην μαγειρική, στην ζαχαροπλαστική, στην φαρμακοποιία, στην ιατρική, στην...
Η φύση δίνει ξανά την λύση
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Αυτή η φύση… Πάντα φροντίζει για μας! Δίνει λύσεις σε αρκετά θέματα με τον πιο...
Ρόδι για καλοτυχία και υγεία
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Είναι γνωστό από την αρχαιότητα αφού χρησιμοποιούσαν την φλούδα στην βυρσοδεψία αλλά και στην ιατρική....
Διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Κατά καιρούς έχετε καταναλώσει μεγάλες ποσότητες φαγητού. Καλεσμένοι σε ένα γεύμα ή παρακολουθώντας τηλεόραση αντιλαμβάνεστε...