Νεφελίμ κατά το δοκούν
Η υπόθεση της σύλληψης του Χριστόδουλου Ξηρού, λίγες μέρες μετά την έναρξη της προεκλογικής περιόδου, ανέδειξε μία βασική παθογένεια σε δύο επίπεδα.
Σε πολιτικό, είναι αδιανόητο να υπάρχουν...
Ένταση αντί συνεννόησης
Μια νέα χρονιά ξεκινά με επιβεβλημένη αισιοδοξία σε προσωπικό επίπεδο.
Σε πολιτικό επίπεδο, είναι το πιο ιδιαίτερο ξεκίνημα για τη χώρα μας αφού η πρωτοχρονιά...
Υπάρχουν τρόφιμα που βελτιώνουν τη διάθεση μας;
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Η τροφή σας δίνει ενέργεια καθ’ όλη την διάρκεια του 24ώρου. Ενίοτε, σας παχαίνει όταν...
Ο Γιάννης Σειραδάκης στους «Επίμονους Θεσσαλονικείς»
Τον αστροφυσικό Γιάννη Σειραδάκη τίμησε το Μορφωτικό Ίδρυμα της Ένωσης Συντακτών Ημερήσιων Εφημερίδων Μακεδονίας-Θράκης για την προσφορά του στην επιστήμη, τη συμβολή του στη διάδοση της...
Το απόλυτο χειμωνιάτικο σνακ
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Όλοι έχουμε ανάγκη από ενέργεια ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα. Κάτι εύκολο και...
Κατακόκκινο σαν παντζάρι
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Αρκετές φορές έχει κοκκινίσει το πρόσωπο μας και δη τα μάγουλα μας από θυμό, ντροπή,...
Συνειδητή πείνα: μια μορφή αυτό – τιμωρίας
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Ο όρος έχει ελληνική προέλευση από το ἀν -( πρόθεμα που δηλώνει άρνηση) και το ὄρεξις (όρεξη),...
Συμβουλές για γερό σκελετό
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Οστεοπόρωση είναι μια συστηματική σκελετική πάθηση που χαρακτηρίζεται από χαμηλή σκελετική μάζα και από διαταραχή...
Γεύμα στο γραφείο: παραμένει ακόμα ένα άλυτο πρόβλημα;
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Οι περισσότεροι εργαζόμενοι δεν αφιερώνουν καθόλου χρόνο στην προετοιμασία ενός μικρού γεύματος π.χ. ένα τoστ από την προηγούμενη...
Βάλτε το αυγό στη διατροφή σας
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
«Το αυγό έκανε την κότα ή η κότα το αυγό;», «κάτσε στα αυγά σου», «έχασε...
Διατροφή για υγιές ήπαρ
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Το ήπαρ ή συκώτι είναι ένα ζωτικό όργανο που διαθέτει το ανθρώπινο σώμα. Έχει ένα ευρύ φάσμα...
Λίγα στοιχεία για τις φυτικές ίνες
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Τις συναντάμε σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης και φροντίζουν για την καλή λειτουργία του πεπτικού μας...
Μη δυσκολεύστε άλλο
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Δυσκοιλιότητα : Κένωση του εντέρου λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα με ταυτόχρονη ή όχι...
Υπέρταση : η ασυμπτωματική νόσος
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Η υπέρταση είναι ένα από τα νοσήματα που προκύπτουν από τον σύγχρονο – δυτικοποιημένο τρόπο...
Ανανεωμένο Thymare. Ψάρι, απλά.
Πόσο πιο απλά μπορούμε να επαναπροσδιορίσουμε το ψάρι;
Αναζητώντας τη γεύση στη φαντασία και στη φρεσκάδα.
Ανανεώνοντας το μενού μας ώστε να προσφέρουμε νέες seafood προτάσεις...
Η επίδραση του καφέ στην υγεία
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Καφές : αγαπημένη συνήθεια ανά τον κόσμο. Πρόκειται για το πιο διαδεδομένο ρόφημα, αφού η...
Καλό πρωινό για καλή σχολική χρονιά!
Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / m.panagiotopoulou@hotmail.com
Επιστροφή στα σχολεία. Όσο και αν αναστατώνονται οι μαθητές από την έναρξη της νέας σχολικής...
ΣΤΙΓΜΕΣ / Θα ήθελα να ήμουν και εγώ εκεί…
Γράφει η Έλενα Αρτζανίδου / νηπιαγωγός και συγγραφέας
Από την πρώτη στιγμή που ήρθε στο φως η είδηση του μνημείου - τάφου της Αμφίπολης το...
ΣΤΙΓΜΕΣ / Λαός κι αστυνομία…
Γράφει η Έλενα Αρτζανίδου
Μια μεγάλη διαδήλωση, μόλις που σουρούπωνε, με πρόλαβε στην Διαγώνιο επί της Τσιμισκή. Σταμάτησα πάνω στο πεζοδρόμιο να δω από ποιους...
ΣΤΙΓΜΕΣ / Άλλος για την Ουψάλα!
Γράφει η Έλενα Αρτζανίδου*
Επέστρεψα από διακοπές και το χαμόγελο από τις όμορφες στιγμές και τις μοναδικές εικόνες των νησιών μας είναι αποτυπωμένο στο πρόσωπό...
